ブログ一覧

  • NAHAマラソン完全サポート3ヶ月プログラム参加者募集スタート

    2018年08月13日

    NAHAマラソンのエントリーが確定して

    『ノリでエントリーしちゃったけど、本当に走れるの?俺?』

    とか

    『去年もチャレンジしたけど、完走できなかった』

    とか

    『走るのは好きでトレーニングを積んでチャレンジしているけど記録が伸びない』

    などなど

    そんな悩みや不安をお持ちのあなたに!

    沖縄で初の運動プログラムが本日リリースされました。

     

    NAHAマラソン完全サポート3ヶ月プログラム

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  • NAHAマラソンで完走したい!タイムを短縮したい!というランナー向けプログラムをリリース

    2018年08月12日

    NAHAマラソンのエントリーが確定しましたね。

     

    今回、マラソン初挑戦の方も、再チャレンジの方もいらっしゃると思いますが、

    初めて走る方は完走したいし、再チャレンジに方は記録を伸ばしたいですよね。

     

    この3ヶ月間をどう過ごすかで結果は変わってきます。

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  • AUA内の名物テニスコーチって!?デカラケットの試合も完全本気モードwww

    2018年08月05日

    AUAのフロント渡嘉敷です。

    テニスカレッジミュー安謝校には、大勢コーチがいますが、今回から私フロントの渡嘉敷なつきが、ミューのコーチ陣を独断と偏見で不定期に紹介していこうと思います。

     

    そこで今回は第1回目のコーチ紹介ということで、テニススクールのテニスカレッジミュー随一、キャラが濃いコーチをご紹介します☆

     

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  • 夏休みに子供が公園でゲーム!?それならAUAでテニス&サッカーをしませんか☆

    2018年07月26日

    暑い夏、子供たちは夏休みが始まりましたね。遊びに夢中になり、水分補給などを忘れてしまうので、熱中症に気を付けながら過ごしていかなければならない時期ですね。

    さて、夏休み期間に1UP☆ということでアジャ アーバンアリーナ(AUA)は、テニス・サッカーのジュニア向けイベントを行っています!早速、ご紹介させていただきます☆

     

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  • 血糖値の急上昇を抑えて太らない糖質の取りかたとは?

    2018年07月26日

    「糖質を取り過ぎてしまうと太る」という話を聞いたことがありますよね。糖質を制限する「糖質制限ダイエット」というダイエット方法を耳にしたことがある人もいるのではないでしょうか。

     

    糖質の取り過ぎが太る原因になると言われているのは、血糖値が上昇してしまうことと関係が深く、血糖値が急激に上昇すると太る原因になってしまいます。

     

    血糖値の急上昇を防いで糖質を多く取り過ぎないようにするには、どのようにすれば良いのでしょうか。太らない糖質の取りかたって一体何?血糖値と糖質が太ることに関係するのにはどんな理由があるの?

     

    そこで、今回は血糖値が急上昇して糖質を取り過ぎてしまわないようにする糖質の取りかたについてお伝えします。
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  • 7/30お手軽健康チェックイベントでどんな事がわかるの?

    2018年07月25日

    カジュアルフィットネスPSY+Z(サイズ)』と『
出張型の検体測定室OKINAWAい〜び』のコラボイベントで 7月30日(月)16時~21時、会場:アジャ アーバンアリーナ(AUA)4階特設ブース
で、
    ・血糖値
    ・中性脂肪
    ・コレステロール
    ・骨密度
    などのチェックが気軽にできる有料のイベントを開催します!

    OKINAWAい~びは、厚労省の【検体測定室】の枠組みでお仕事をしていまして、

    厚労省から、血液チェック項目はこれにしてくださいという感じで、項目が決められているんですね。

     

    そこで今回は、血液チェックで体のどんな状態がわかるのか?ということについて、お伝えしますね。

     

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  • どうしたら痩せるの!?2カ月で-3.6kg減のマル秘2口ダイエットとは!?

    2018年07月24日

    こんにちは!
    カジュアルフィットネスクラブサイズ(PSY-Z)のブログ担当の Mr.Xです(^^)/

    今回から定期的にカジュアルフィットネスクラブサイズ(PSY-Z)の会員のみなさんの成功体験やチャレンジしていることをじゃんじゃんご紹介させて頂きますね!

     

    運動や食事制限など、あなたに合ったスタイルの参考になれば幸いです。

     

    今回ご紹介する会員Nさんのプロフィールです!

     

    白髪がクールにみえるダンディーな方(^^)/

    男性/53歳

    体重:82kg ⇒ 78.4kg   2カ月で-3.6kg減!!!!

     

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  • W杯が終わり、Jリーグの熱い戦いが再開!!

    2018年07月21日

    18日(水)からJリーグが中断期間から明け、再開しております!

    W杯から間もなく再開されたJリーグでは、W杯に出場した選手も活躍しております!

    また、ベルギー戦でゴールを決めた原口選手が見守る中行われた試合にも注目。

    結果やいかに!! [続きを読む]

  • 最近、カラダの調子はどうですか?健康の不安をなくして、もっと元気になる簡単な方法

    2018年07月20日

    健康のために運動をして、体を鍛えたりしているのに、カラダの状態を数値で把握している人は意外と少ないです。

     

    『私は会社で健康診断を受けているから大丈夫!』
    という方もいらっしゃいますが、細胞は常に入れ替わっています。

     

    血液もそうで、実は血液は120日(4ケ月)で入れ替わっているのです。

    つまり、4ヶ月前に受けた健康診断の結果で、何もなかったとしても
    『大丈夫!』
    とは言い切れないということです。

     

     

    でも、そんなに頻繁に健康診断を受けるわけにはいかないし、そもそも健康診断さえ受けていないという自営業の方も多いですよね。

     

    そこで、今回はAUAの『カジュアルフィットネスPSY+Z(サイズ)』と『
出張型の検体測定室OKINAWAい〜び』の1dayコラボ企画についてお伝えします!

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  • 激闘のウィンブルドン!今回の優勝予想の結果は・・・

    2018年07月19日

    先日、大会全日程を終了したウィンブルドン2018。激闘を制し、見事優勝を果たしたのは?そして、優勝予想の結果は・・・

     

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