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キレのある速い『フラットサーブ』を當間コーチが伝授します！

2019年01月27日

テニスの試合で攻撃力のある速いフラットサーブを身につけると、試合を優位に進めることができます。

今回はテニスカレッジミューの當間コーチが、ファーストサーブに使える速いフラットサーブの打ち方のコツを解説していきます。

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テニスカレッジミューの若手コーチ３人でタイブレイク対決！（ガチンコバージョン）

2019年01月15日

テニスカレッジミューの若手コーチ３人でタイブレイクの対決をしました。

弾丸高速サーブ炸裂！！

激しいラリー！！！

手に汗を握るゲームを制したのは誰だ！？

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おかげさまで１周年

2019年01月04日

本日、2019年1月3日　アジャアーバンアリーナは１周年を迎えることができました。

いつもご利用、ありがとうございます！

スポーツを通じて、皆様が今よりもっと健康になれますように、

充実した楽しい日々を送れるように、STAFF一同精進してまいります。

今後もよろしくお願い致します。

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錦織圭ばりのスーパープレイ！「股抜きショット」でライバルに差をつけろ！！

2018年12月13日

前回のテニス初心者でもテニス上級者に見えるテクニック＜基礎編＞に続く第2弾！！は、

いきなりのスーパープレイ『股抜きショット』だ〜〜〜！！！！！

ハッキリ言ってこれが出来たら、ライバルに
『こいつはただ者じゃないぜ』
と精神的な揺さぶりをかけられるし、

『股抜きショット』でモテモテになった人続出www

今回は、あの錦織プロがウィンブルドンのセンターコートで魅せた、華麗な股抜きショットについて、初心者でもわかりやすく解説します！

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早くこれが知りたかった！テニス初心者でもテニス上級者に見えるテクニック

2018年11月24日

テニスを初めて始めた方は、やっぱり早くうまくなって、カッコ良くラリーできたら楽しそうですよね。テニス初心者からの脱却は、やっぱり練習しかないのですが、ちょっとしたワザを使って、

テニスを始めたばかりの初心者でも、テニスがうまく見える方法

があるとしたら、ちょっと興味ありませんか？

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全米オープン2018優勝者当てクイズの投票期限が迫ってきました！

2018年09月01日

全米オープンが始まり、寝不足の日々が続くと思いきや、あまりの時差にLIVE観戦をほぼ諦めているAUAフロントの渡嘉敷です。

なるべく錦織選手や、大坂選手の試合はLIVEで観たい！と思っているのですが、録画放送に頼ってしまいます。

そんな中、ついにAUAではwowowさんの契約を行い、LIVEと録画を絶賛放映中ですので、その日見逃した試合も見れるかも♪

さぁ、日本時間の9/2(日)0:00～錦織選手と大坂選手の3回戦が行われますよ☆（開始時間未定）

女子は3回戦を迎えるまでに、第1シードのハレプ選手、第2シードのウォズニアッキ選手が敗れるという波乱の幕開けか・・・

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ランニングエコノミーって！？マラソンは省エネで走るとタイムが伸びるって本当！？

2018年08月30日

現在、ジャカルタで行われているアジア大会での日本人の活躍には目覚ましいものがありますね！

先日行われたマラソンでは、井上大仁（ひろと）選手（25）＝MHPS＝が2時間18分22秒で金メダル、野上恵子選手（十八銀行）が2時間36分27秒で銀メダルを獲得。特に井上選手のラスト100ｍからのスプリント対決には驚かされました。

2020年の東京大会が楽しみです！

そこで今回は、PSY+Z（サイズ）のトレーナーで、一般社団法人スポーツおきなわ代表の大城英稔さんにマラソン選手のパフォーマンスに関して情報をシェアしていただきます。

大城氏の詳しい経歴は、以前AUAのブログ（大城氏の秘密の経歴）のでもお伝えしましたが、国立スポーツ科学センターで、オリンピック選手の育成に関わっていた人で、データ分析を基に、トレーニング方法、フィットネス、栄養摂取、メンタル指導などのフィードバックして、運動パフォーマンスを向上させる『スポーツサイエンス』を取り入れた指導している実はすごい人なんです。

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自分に合ったシューズって！？初心者必見の自分に合ったギアの選び方

2018年08月29日

どんなスポーツでも、自分に合ったギア（用具）って重要ですよね。この選び方を間違えると、パフォーマンスが十分に発揮できなかったり、故障やケガに繋がったりします。特に長時間走り続けるマラソンでもっとも重要なシューズが、自分に足に合っていないと、大変なことになっちゃいます。

そこで今回は、今、絶賛参加者募集中の

『NAHAマラソン完全サポート３ヶ月プログラム』

https://sports-okinawa.org/naha-marathon-complete-3month-program/

の開発者兼ランコーチで、沖縄最大のランニングクラブBTRC沖縄（ブレイクスルーランニングクラブ沖縄）代表　倉岡弁慶さんに、あなたの足にフィットするランニングシューズの選び方を伝授してもらいます！

倉岡さんは、NAHAマラソン2008年3位、2013年5位ともに県勢トップという記録を持っていて、初マラソンは4時間2分と一般ランナーからスタートし、2時間31分台まで上り詰めた方です。

NAHAマラソンに初参加の方は特に必見ですよ！！ [続きを読む]
なぜ人はNAHAマラソンを走るのか？完走して飲むビールがおいし過ぎてお祭り騒ぎwww

2018年08月27日

『NAHAマラソン完全サポート３ヶ月プログラム』のプロモーションビデオはもう観てもらえました？

NAHAマラソンに参加される方はこのページの一番下にあるのでぜひ観てくださいね。

マラソンを走ったことのない人にとっては
『なぜそんな苦しいことをやるの？謎』
って思いますますよね。

でも実は、マラソンって楽しいんですよ！

その証拠にNAHAマラソンには毎年３万人近くの参加者が沖縄県内だけではなく、
東京や大阪や北海道から参加する人もいるくらいの大人気のマラソン大会なんですよ！

マラソンコースの沿道には、水分補給や給食のブースがあって、チュウチュウ（氷菓子）やサーターアンダギーなどや、わざわざ大阪から差し入れのブースを設置している食品メーカーさんなどなど、本当お祭りなのです。

そんなお祭り的な要素のあるマラソン大会を楽しむためには、もちろん、42.196kmを楽に完走する体力が必要です。

そのために必要なトレーニングについて『NAHAマラソン完全サポート３ヶ月プログラム』の開発者である、PSY+Z（サイズ）のトレーナーで、一般社団法人スポーツおきなわ代表の大城英稔さんに、FMコザの『YES!!ケンブリッジ！』でお話していただきました。

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いよいよ全米オープンテニスが8/27より始まります！ということは、、、、

2018年08月25日

夏も終盤となり、夜は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。昼と夜の温度差に体調崩していませんか。

バテない体づくりとして適度な運動が必要なところですが、暑さに負けずスポーツ楽しんでいますか。

AUAフロントの渡嘉敷です。

AUAは、セルフでトレーニングができるフィットネスと、テニス・フットサルが室内で行える施設となっています☆雨・風にスケジュールを狂わされることなく、定期的に体を動かせるプラス、日差しや暑さに心折れそうとスポーツを諦めていた方でも快適に体を動かせること間違いなし☆

是非AUAでスポーツを☆

あ、テニスといえば、全米オープンテニス2018が8/27より始まりますよ！ということは、、、あれも始まります！！

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