ブログ一覧

  • ランニングエコノミーって!?マラソンは省エネで走るとタイムが伸びるって本当!?

    2018年08月30日

    現在、ジャカルタで行われているアジア大会での日本人の活躍には目覚ましいものがありますね!

     

    先日行われたマラソンでは、井上大仁(ひろと)選手(25)=MHPS=が2時間18分22秒で金メダル、野上恵子選手(十八銀行)が2時間36分27秒で銀メダルを獲得。特に井上選手のラスト100mからのスプリント対決には驚かされました。

     

    2020年の東京大会が楽しみです!

     

    そこで今回は、PSY+Z(サイズ)のトレーナーで、一般社団法人スポーツおきなわ代表の大城英稔さんにマラソン選手のパフォーマンスに関して情報をシェアしていただきます。

     

    大城氏の詳しい経歴は、以前AUAのブログ(大城氏の秘密の経歴)のでもお伝えしましたが、国立スポーツ科学センターで、オリンピック選手の育成に関わっていた人で、データ分析を基に、トレーニング方法、フィットネス、栄養摂取、メンタル指導などのフィードバックして、運動パフォーマンスを向上させる『スポーツサイエンス』を取り入れた指導している実はすごい人なんです。

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  • 夏休みに子供が公園でゲーム!?それならAUAでテニス&サッカーをしませんか☆

    2018年07月26日

    暑い夏、子供たちは夏休みが始まりましたね。遊びに夢中になり、水分補給などを忘れてしまうので、熱中症に気を付けながら過ごしていかなければならない時期ですね。

    さて、夏休み期間に1UP☆ということでアジャ アーバンアリーナ(AUA)は、テニス・サッカーのジュニア向けイベントを行っています!早速、ご紹介させていただきます☆

     

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  • 7/30お手軽健康チェックイベントでどんな事がわかるの?

    2018年07月25日

    カジュアルフィットネスPSY+Z(サイズ)』と『
出張型の検体測定室OKINAWAい〜び』のコラボイベントで 7月30日(月)16時~21時、会場:アジャ アーバンアリーナ(AUA)4階特設ブース
で、
    ・血糖値
    ・中性脂肪
    ・コレステロール
    ・骨密度
    などのチェックが気軽にできる有料のイベントを開催します!

    OKINAWAい~びは、厚労省の【検体測定室】の枠組みでお仕事をしていまして、

    厚労省から、血液チェック項目はこれにしてくださいという感じで、項目が決められているんですね。

     

    そこで今回は、血液チェックで体のどんな状態がわかるのか?ということについて、お伝えしますね。

     

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  • 最近、カラダの調子はどうですか?健康の不安をなくして、もっと元気になる簡単な方法

    2018年07月20日

    健康のために運動をして、体を鍛えたりしているのに、カラダの状態を数値で把握している人は意外と少ないです。

     

    『私は会社で健康診断を受けているから大丈夫!』
    という方もいらっしゃいますが、細胞は常に入れ替わっています。

     

    血液もそうで、実は血液は120日(4ケ月)で入れ替わっているのです。

    つまり、4ヶ月前に受けた健康診断の結果で、何もなかったとしても
    『大丈夫!』
    とは言い切れないということです。

     

     

    でも、そんなに頻繁に健康診断を受けるわけにはいかないし、そもそも健康診断さえ受けていないという自営業の方も多いですよね。

     

    そこで、今回はAUAの『カジュアルフィットネスPSY+Z(サイズ)』と『
出張型の検体測定室OKINAWAい〜び』の1dayコラボ企画についてお伝えします!

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  • 激闘のウィンブルドン!今回の優勝予想の結果は・・・

    2018年07月19日

    先日、大会全日程を終了したウィンブルドン2018。激闘を制し、見事優勝を果たしたのは?そして、優勝予想の結果は・・・

     

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  • 決勝はフランスVSクロアチア!!3位決定戦の得点王対決も見逃せない!!

    2018年07月12日

    ようやく不眠症の日々から抜け出せるうれしさと、もうW杯が終わってしまうという寂しさがあります。

    先日の結果から7月15日に行われるロシアW杯決勝戦はフランス対クロアチアに決定!

    7月14日の3位決定戦はベルギー対イングランド!

    ベスト4進出はすべてヨーロッパのチームとなりました。ここでは残り2試合となったワールドカップをより楽しく観戦できるみどころ盛沢山でご紹介します!! [続きを読む]

  • 梅雨明け間近!今スポーツ始めるなら、あなたなら屋内?屋外?

    2018年06月23日

    夏に向け沖縄の梅雨明けも間近!サッカーのワールドカップが始まり、テニスの4大大会ウィンブルドンも近づいてきて、ドキドキ☆ワクワクのスポーツシーズンが始まります!暑さに負けずスポーツを楽しめる時期になってきましたね!ただ、いきなり太陽の下、熱い中でスポーツをするのは怖い・・・そんなあなたには屋内で冷房完備のこちらはいかがでしょうか☆

     

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  • 全仏オープンテニス2018赤い悪魔を制した強者は・・・ そして優勝当てクイズの当選者は!?

    2018年06月18日

     

    全仏オープンテニス2018 優勝当てクイズ

     

    結果はっぴょ

     

    2018赤い悪魔を制したツワモノは・・・・・・

     

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  • 個サルも開催中☆フットサルコートレンタル始めました!ところで個サルってなに?

    2018年06月05日

    AUAではフットサルコートレンタルが始動し始めました!

    フットサル場では必ずと言っていいほど『個サル』というイベントが存在します!

     

    『ところで個サルってなに?』

    と思われた方!ご説明いたします!!

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  • GWイベント第4弾☆5/5 こどもの日スペシャルイベントのご紹介!

    2018年05月01日

    今日から5月!
    ゴールデンウィークも中盤ですが、今日は平日ということもあり、仕事や学校がある方も多いですよね。

     

    でも、AUAアジャ アーバンアリーナのGWスペシャルイベントは平日の今日明日(5月1日〜2日)も盛りだくさんです!
    詳しくは昨日ブログをご覧ください ⇒ https://aua.okinawa/0502recruiting-event/

     

    平日の昼でも夜でも、テニスやサッカーのイベントを開催中です ⇒ https://aua.okinawa/0502recruiting-event/

     

    さて、今日はゴールデンウィークの後半の5月5日こどもの日のイベントで、これからでも参加申し込み可能な、参加者募集中のイベントをご紹介します!

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