AUAからのお知らせ（2018年8月）
現在、ジャカルタで行われているアジア大会での日本人の活躍には目覚ましいものがありますね！
先日行われたマラソンでは、井上大仁（ひろと）選手（25）＝MHPS＝が2時間18分22秒で金メダル、野上恵子選手（十八銀行）が2時間36分27秒で銀メダルを獲得。特に井上選手のラスト100ｍからのスプリント対決には驚かされました。
2020年の東京大会が楽しみです！
そこで今回は、PSY+Z（サイズ）のトレーナーで、一般社団法人スポーツおきなわ代表の大城英稔さんにマラソン選手のパフォーマンスに関して情報をシェアしていただきます。
大城氏の詳しい経歴は、以前AUAのブログ（大城氏の秘密の経歴）のでもお伝えしましたが、国立スポーツ科学センターで、オリンピック選手の育成に関わっていた人で、データ分析を基に、トレーニング方法、フィットネス、栄養摂取、メンタル指導などのフィードバックして、運動パフォーマンスを向上させる『スポーツサイエンス』を取り入れた指導している実はすごい人なんです。
どんなスポーツでも、自分に合ったギア（用具）って重要ですよね。 この選び方を間違えると、パフォーマンスが十分に発揮できなかったり、故障やケガに繋がったりします。 特に長時間走り続けるマラソンでもっとも重要なシューズが、自分に足に合っていないと、大変なことになっちゃいます。
そこで今回は、今、絶賛参加者募集中の
『NAHAマラソン完全サポート３ヶ月プログラム』
https://sports-okinawa.org/naha-marathon-complete-3month-program/
の開発者兼ランコーチで、沖縄最大のランニングクラブBTRC沖縄（ブレイクスルーランニングクラブ沖縄）代表 倉岡弁慶さんに、あなたの足にフィットするランニングシューズの選び方を伝授してもらいます！
倉岡さんは、NAHAマラソン2008年3位、2013年5位ともに県勢トップという記録を持っていて、初マラソンは4時間2分と一般ランナーからスタートし、2時間31分台まで上り詰めた方です。
NAHAマラソンに初参加の方は特に必見ですよ！！ [続きを読む]
『NAHAマラソン完全サポート３ヶ月プログラム』のプロモーションビデオはもう観てもらえました？
NAHAマラソンに参加される方はこのページの一番下にあるのでぜひ観てくださいね。
マラソンを走ったことのない人にとっては
『なぜそんな苦しいことをやるの？謎』
って思いますますよね。
でも実は、マラソンって楽しいんですよ！
その証拠にNAHAマラソンには毎年３万人近くの参加者が沖縄県内だけではなく、
東京や大阪や北海道から参加する人もいるくらいの大人気のマラソン大会なんですよ！
マラソンコースの沿道には、水分補給や給食のブースがあって、チュウチュウ（氷菓子）やサーターアンダギーなどや、わざわざ大阪から差し入れのブースを設置している食品メーカーさんなどなど、本当お祭りなのです。
そんなお祭り的な要素のあるマラソン大会を楽しむためには、もちろん、42.196kmを楽に完走する体力が必要です。
そのために必要なトレーニングについて『NAHAマラソン完全サポート３ヶ月プログラム』の開発者である、PSY+Z（サイズ）のトレーナーで、一般社団法人スポーツおきなわ代表の大城英稔さんに、FMコザの『YES!!ケンブリッジ！』でお話していただきました。
夏も終盤となり、夜は少しずつ過ごしやすくなってきましたね。昼と夜の温度差に体調崩していませんか。
バテない体づくりとして適度な運動が必要なところですが、暑さに負けずスポーツ楽しんでいますか。
AUAフロントの渡嘉敷です。
AUAは、セルフでトレーニングができるフィットネスと、テニス・フットサルが室内で行える施設となっています☆雨・風にスケジュールを狂わされることなく、定期的に体を動かせるプラス、日差しや暑さに心折れそうとスポーツを諦めていた方でも快適に体を動かせること間違いなし☆
是非AUAでスポーツを☆
あ、テニスといえば、全米オープンテニス2018が8/27より始まりますよ！ということは、、、あれも始まります！！
夏を楽しむのは子供だけじゃない
練習だけじゃつまんない
もっと試合をしたい！
勝負をしたい！！
そんな貴方必見☆
ご好評につき緊急開催決定！！
練習試合～イベントVer.2nd～
開催日はなんと⇒
８月も中旬となり、ジュニアの夏の大会もある程度落ち着き
夏休みも残すは半分となってしまいました。
初めて試合に出場した子供も多かったでしょう。
緊張で何もできなかった・
もっと上手くできたはずなのに・・
あの時、あのボールをつないでおけば・・・
試合を振り返り、学ぶことも沢山あったと思います。
残りの休みは夏休みの宿題に励むころだと思いますが・・・・・
ちょっとまった～～～！！
AUAの夏は終わらない
その名は⇒
NAHAマラソンのエントリーが確定して
『ノリでエントリーしちゃったけど、本当に走れるの？俺？』
とか
『去年もチャレンジしたけど、完走できなかった』
とか
『走るのは好きでトレーニングを積んでチャレンジしているけど記録が伸びない』
などなど
そんな悩みや不安をお持ちのあなたに！
沖縄で初の運動プログラムが本日リリースされました。
NAHAマラソンのエントリーが確定しましたね。
今回、マラソン初挑戦の方も、再チャレンジの方もいらっしゃると思いますが、
初めて走る方は完走したいし、再チャレンジに方は記録を伸ばしたいですよね。
この３ヶ月間をどう過ごすかで結果は変わってきます。
AUAのフロント渡嘉敷です。
テニスカレッジミュー安謝校には、大勢コーチがいますが、今回から私フロントの渡嘉敷なつきが、ミューのコーチ陣を独断と偏見で不定期に紹介していこうと思います。
そこで今回は第１回目のコーチ紹介ということで、テニススクールのテニスカレッジミュー随一、キャラが濃いコーチをご紹介します☆
